寝違え　【頭・肩に関するお悩み】

お悩み（寝違え）ありませんか？

 

☑朝起きたら首が動かなくなり振り向くことができない。

☑じっとしていても、腕や肩まで重苦しくなってきつらい。

☑そのまま我慢してたら頭痛まで出てきて日常生活にも支障がでてきた。

　

・このようなお悩みのある方は、たのうえ接骨院にご相談ください。

　寝違えによる不安や辛い痛みの改善をサポートします。

なぜ寝違えになるのか？

 

・寝違えとは、睡眠中や仮眠中に首や肩に過度の負担がかかる体勢を取ってしまうことなどで起きます。

・睡眠や仮眠から目が覚めたときに、首から肩にかけていたみを生じるもので、急性疼痛性頸部拘縮とも呼ばれています。

　非常にありふれており、私（たのうえ接骨院：院長）を含めほとんどの人が経験したことがあるでしょう。

　数時間で回復する軽度なものもあれば、数日にわたって、首が動かせなくなる状態のものもあり様々です。

・寝違えの多くは、筋肉の急な緊張によるものや椎間関節という首の関節の一部の問題と考えられています。

※ お早めに接骨院等へご相談ください。

寝違えの放置リスクについて

 

・稀に、頚椎椎間板ヘルニア（首の関節のクッション部分の問題）などが原因であることもあります。

　腕や手のしびれを伴うもの、もしくは、腕や手に違和感や冷たい感覚を伴うものは特に注意すべき症状です。

・悪い状態が長引くときや、頻繁に寝違えを生じる場合には特に注意が必要となります。

寝違えの施術方法について

 

・寝違えた初日などの痛みが強い段階や可動域制限（首が回らない）がある状態であれば、アイシングによって患部を冷やすことや、電療機械を用いた刺激の少ない施術が効果的です。

　電療機械施術の中には、身体の深部に働きかけて痛みを改善させるハイボルテージ施術がありますので、そういった施術を受けられるとより早い改善が見込めるかと思われます。

 

・場合によっては、首の関節のゆがみやズレを整えてあげることが有効な手段になります。

 

・数日経って痛みが緩和してきた段階であれば、首回りを揉みほぐしたり、ストレッチのように身体を動かしたりするセルフケアもおすすめです。

 

当院で行っている寝違えの施術について

 

・当院では、寝違えに効果的といわれている「電気機器施術」と「手技施術」の両方を受けていただくことができます。

　詳しいことは、ご覧のホームページの施術メニューをご参照ください。

 

・寝違えになったばかりで強い痛みにお悩みの方には、電療機械を用いて痛みの緩和を目指す施術を受けていただけますし、関節のゆがみやズレがひどく整えた方が良いと判断した場合は整復行為を施します。

　痛みが落ち着いてきた段階の方や、寝違えを繰り返していて再発が心配な方で予防したいという方には、姿勢矯正のコースもございますのでそちらをご提供いたします。

 

・少しでも早く日常生活の不便さを解消し、寝違えのつらい痛みを改善することと痛みが長くお身体に残らないようにすることを目指し、丁寧に施術をさせていただきますので、寝違えにお悩みの方は、当院までご相談ください。